Bisa Menurunkan Kolesterol, Berikut 7 Makanan yang Harus Anda Makan untulk Mengurangi Kolesterol Berlebih

3. Pisang

Jangan ragu untuk makan pisang setiap hari. Buah ini memiliki nutrisi terbaik yang dibutuhkan tubuh.

Tidak hanya orang dewasa, pisang juga sangat digemari oleh anak-anak, bahkan bisa dijadikan sebagai pelengkap makanan.

Pisang dapat mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Aktivitas Ibu yang Tidak Disukai Oleh Janin di Dalam Kandungan

4. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kangkung, dan sawi juga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Aneka sayuran hijau memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh. Ini juga mengandung vitamin yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jangan lupa makan sayur setiap hari.

Baca Juga: Simak 7 Kebiasaan yang bisa Membuat Kulit Glowing

5. Berry

Aneka buah beri juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Buah berry seperti strawberry, blueberry, dan blackberry mengandung berbagai macam nutrisi dan vitamin yang menyehatkan tubuh.

Aneka buah beri dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Zodiak yang Terkenal Gak Pernah Mau Kalah, Selalu Iri Hati

6. Buah alpukat