Wajib Tahu, Efek Samping Jika Terlalu Sering Makan Mie Instan

LENTERATIMES.COM - Rasa mie instan yang lezat dapat menimbulkan efek samping berbahaya bahkan kematian.

Dikutip dari Dewan Gizi Nasional (19/9/2023) Menurut perkiraan Asosiasi Mie Instan Dunia tahun 2015, Tiongkok, Indonesia, dan Jepang merupakan konsumen mie instan terbesar di dunia. Padahal ada beberapa efek samping dari terlalu sering makan mie instan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius dan Pisces Besok Kamis, 21 September 2023: Ciptakan kepuasan dalam hubungan

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa mie instan murah yang dimakan setiap hari di tempat kerja, di rumah, bahkan bersama anak bisa sangat berbahaya bagi kesehatan. Karena, terlalu sering makan mie instan akan memberikan efek samping

Simak efek samping jika rutin makan mie instan:

1. Obesitas

Menurut penelitian terbaru, efek samping makan mie instan dapat meningkatkan obesitas secara signifikan karena kandungan natrium dan karbohidratnya yang tinggi.

Baca Juga: Review Spesifikasi Handphone Xiaomi Redmi Note 12 Turbo Yang Menghadirkan Desain Menarik dan Elegan

Oleh karena itu, orang yang rutin mengonsumsi mie instan cenderung memiliki lingkar pinggang yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi mie instan.

Selain itu, seseorang mungkin mengalami peningkatan tekanan darah dan penurunan laju metabolisme, yang dapat berdampak jangka panjang pada kesehatan jantung dan penambahan berat badan.

2. Tekanan darah tinggi

Mengonsumsi terlalu banyak produk ini dapat meningkatkan kadar natrium dalam tubuh dan memicu tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 3 Masalah yang Sering Dialami Anak Kos

Selain itu, minyak yang digunakan untuk menggoreng mie instan dapat meningkatkan kadar kolesterol dan berkontribusi terhadap aterosklerosis, penebalan arteri, yang keduanya terkait erat dengan tekanan darah tinggi.