7. Mulai dengan lambat
Baca Juga: Tips untuk Memotivasi Diri Agar Bisa Bangkit dan Tidak Malas Lagi
Ingat, maraton adalah jarak yang jauh, jadi Anda harus memulainya dengan lambat.
Pertahankan ritme dan kecepatan agar Anda dapat mengatur energi dengan baik hingga mencapai garis finis.
Ambil langkah-langkah penting ini saat mempersiapkan maraton sebagai pemula.
Dengan mengikuti panduan ini, Anda akan siap menghadapi tantangan lari maraton. Semoga berhasil dalam perjalanan maraton Anda!
***
Artikel Terkait
Alasan Mengapa Lari Pagi Dapat Mempengaruhi Kualitas Tidur
Odekta Elvina Naibaho Berhasil Menyabet Medali Emas Lari Maraton Putri Pada Sea Games 2023 Kamboja