Tanda dan Gejala Stres Akademik yang Perlu Kamu Ketahui

Situasi stres dapat menyebabkan sakit kepala yang tidak nyaman.

Sakit kepala ini adalah tanda dan gejala yang umumnya tidak dianggap sebagai gejala stres, melainkan sebagai masalah medis yang mendasarinya.

Masalah fisik lainnya termasuk mual dan lemas.

Baca Juga: Manfaa Apel Bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

3. Mudah kehilangan konsentrasi

Stres akademik dapat mengakibatkan menurunnya konsentrasi, kreativitas, dan kemampuan pemecahan masalah seseorang.

Ini adalah efek dari stres akademik namun seringkali tidak dikenali sebagai tanda dan gejala stres akademik.

Baca Juga: Beberapa Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut, Simak!

Penting bagi kita untuk memahami hal ini agar kita dapat mencegah hal ini terjadi dan berusaha menjadi tempat bagi orang-orang yang kita kasihi untuk berbagi ketika ada yang tidak beres dalam hidup mereka.

***