Gejala Umum Anda Terkena Penyakit Ginjal

"Kalau orang tua memang sejak usia 45 tahun kita akan mengalami penurunan fungsi ginjal, 1 persen per tahun, ini alami, apalagi kalau kita ada kencing manis sama darah tinggi maka bakal lebih cepat. Tetapi, sekarang bergeser dengan makanan yang tinggi garam dan MSG. Usia muda banyak yang mengalami ginjal kronik," terangnya.

Gejala Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal kronis juga dikenal sebagai silent killer disease. Pasalnya, gejala baru muncul saat seseorang mencapai stadium 3.

Baca Juga: Sifat Anak yang Diturunkan Dari Sosok Ayah, Apa Saja?

"Penyakit ginjal kronik itu disebut sebagai silent killer disease. Kenapa? Jadi 'kan penyakit ginjal kronik dibagi dari stadium satu sampai lima, nah gejala yang muncul itu timbul dari stadium tiga ke atas. Sementara semakin tinggi stadium maka kemampuan ginjal fungsinya menurun sehingga racun atau air tidak bisa terbuang," ungkap dr Jonny.

Ada beberapa gejala yang harus diwaspadai sebagai tanda gangguan ginjal, di antaranya:

• Tubuh lemah
• Racun tidak bisa keluar, ditandai dengan rasa mual dan gatal
• Sesak nafas
• Urin berbusa

Orang yang memang menderita diabetes atau tekanan darah tinggi perlu ke dokter. Nantinya, dokter akan memeriksa urin Anda untuk protein, atau albumin, untuk melihat apakah Anda memiliki penyakit ginjal.

Baca Juga: Makanan yang Cocok Disantap Saat Berbuka Puasa, Tak Hanya Gorengan!

Sementara itu, bagi mereka yang tidak memiliki riwayat diabetes dan tekanan darah tinggi, tes urin dapat digunakan untuk mengetahui kesehatan ginjal. Dokter menganjurkan agar tes ini dilakukan setiap tahun.

Untuk menghindari penyakit ginjal, gaya hidup sehat diperlukan. Dokter menganjurkan minum air putih dan menjaga pola makan.

Baca Juga: Tanda Zodiak yang Gemar Berolahraga untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

"Yang paling utama, pertama menjaga pola hidup sehat, minum 2-3 liter yang bisa menghasilkan urine 1 cc per kg berat badan per jam. Artinya kalau dia beratnya lebih dari 60 kg maka satu hari harusnya dia urinenya 1500 cc," beber dr Jonny.

"Kedua, kalau merokok sebaiknya berhenti. Lakukan olahraga teratur. Makan makanan yang dijaga, terutama kalau punya kencing manis dan darah tinggi," pungkasnya.

***