Rekomendasi Jenis Makanan Saat Sahur di Bulan Ramadhan Supaya Tubuh Tidak Mudah Lemas

LENTERATIMES.COM - Ramadhan dianggap sebagai bulan paling suci bagi umat Islam.

Tentu saja sebagai umat Islam, kita akan makan sahur sebelum berpuasa lebih dari 12 jam selama bulan suci.

Jadi sebelum berpuasa tentunya kita juga diharuskan untuk sahur dan berbuka puasa setelah seharian berpuasa.

Baca Juga: Warning! Modus Penipuan Surat Tilang Lewat WhatsApp, Ini Cara Menghindarinya

Nah, agar kuat saat berpuasa dan tidak mudah lemas tentunya membutuhkan konsumsi nutrisi saat sahur yang penting bagi tubuh agar kita semakin kuat saat berpuasa.

Oleh karena itu, agar tubuh tetap terhidrasi, sebaiknya konsumsi nutrisi berikut ini. Penasaran, apa sajakah itu? Silakan dan lihat lebih banyak di bawah ini.

1. Telur

Baca Juga: Ini Kalimat Basa Basi yang Diucapkan Orang Sukses, Bukan 'Apa Kabar'

Telur merupakan sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Makanan ini kaya akan vitamin dan nutrisi.

Dengan mengkonsumsi telur, dipastikan Anda merasa kenyang lebih lama.

Untuk menggunakannya, Anda bisa mengatasinya dengan beberapa cara.

2. Oatmeal

Oatmeal juga merupakan salah satu makanan yang kaya akan protein. Makanan kaya protein memberi Anda banyak energi.

Baca Juga: V.I.P Bersiap, G-Drgon Umumkan Akan Segera Comeback