Ternyata Minum Kopi Saat Sahur Lebih Baik ketimbang Saat Berbuka Puasa Lho, Ini Alasannya

LENTERATIMES.COM - Melakukan puasa sebulan penuh menunjukkan bahwa kita juga mengubah kebiasaan makan kita. Salah satunya adalah cara minum kopi.

Kalau biasanya kita minum kopi di pagi, siang atau sore hari. Saat berpuasa, kita harus mengatur ulang jadwal ngopi.

Sebenarnya tidak apa-apa untuk minum kopi selama Ramadhan. Namun karena perut kita tidak menyerap asupan apapun saat berpuasa.

Baca Juga: Wah! Ternyata Negara Ini Punya Waktu Puasa yang Paling Singkat

Jadi, pemilihan waktu minum kopi di bulan Ramadan menjadi hal yang perlu diperhatikan.

Hal ini pun menjadi pertanyaan, lebih baik minum kopi saat berbuka puasa atau lebih baik minum kopi saat berbuka puasa ya? Jadi, mari kita ungkapkan jawabannya di bawah ini!

Minum Kopi Saat Berbuka

Kopi harus dihindari sebisa mungkin saat berbuka puasa. Ini karena kafein dapat membahayakan perut Anda.

Baca Juga: Sudah Tau Tentang Skin Minimalism Belum? Ternyata Punya Banyak Manfaat Lho, Sini Simak Penjelasannya

Ada baiknya jika Anda berbuka puasa dengan buah-buahan seperti kurma terlebih dahulu. Namun, kopi diperbolehkan dua jam setelah berbuka puasa.

Anda bisa memilih kopi yang rendah kafein untuk memastikannya aman bagi lambung Anda.

Misalnya, Anda bisa meminum kopi decaf, yaitu kopi dengan kandungan kafein yang lebih sedikit.

Memilih kopi dengan kandungan kafein yang rendah juga dapat mencegah insomnia.

Baca Juga: Berikut Ini Kebisaan Orang Korea Utara yang Tidak Biasa