Berikut Ini Resep Sup Rendah Kalori Cocok Untuk yang Sedang Diet

Baca Juga: Yuk Perbanyak Pahala di 10 Hari terakir Puasa di Bulan Ramadhan Dengan Amalalan Ini

3. Sup Labu

Labu mengandung serat, vitamin A dan potasium yang penting untuk kesehatan yang baik. Selain itu, sop labu kuning bisa ditambah dengan bahan lain seperti bawang putih, tepung maizena, merica, seledri cincang peterseli.

Saat membuat sup labu kuning, potong labu terbuka terlebih dahulu, lalu masak hingga lunak, iris bawang putih dan tumis hingga harum, lalu masukkan labu ke dalam air dan masak hingga matang, tambahkan tepung maizena, aduk cepat. Bumbui dengan garam, merica, dan rempah-rempah untuk menambah rasa.

Sup labu bisa disantap dengan roti untuk memberikan energi yang dibutuhkan tubuh saat sahur.

Baca Juga: Penelitian Ungkap Manfaat Puasa yang Ternyata Bisa Menyehatkan dan Mencerdaskan Otak, Lho! Yuk Simak

4. Sup Jagung

Sup jagung kaya akan serat, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Anda bisa menambahkan topping seperti jagung, telur, bawang putih, tepung maizena, bawang merah, daun bawang, dan lainnya.

Untuk membuat sop jagung, tumis terlebih dahulu bawang putih dan bawang bombay hingga harum, lalu tambahkan air hingga mendidih, lalu masukkan jagung untuk dimasak, masukkan telur yang sudah dikocok sedikit demi sedikit, dan tambahkan larutan tepung maizena.

Kemudian tambahkan bawang merah cincang, garam dan rempah-rempah secukupnya, rasanya lebih enak.

Itu dia sup rendah kalori untuk sahur atau berbuka puasa Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan menikmati sup sehat ini!. ***