Minuman Alternatif yang Bisa Mengganti Kopi

LENTERATIMES.COM - Bagi sebagian orang, minum kopi telah menjadi pekerjaan harian wajib di pagi hari.

Namun, untuk beberapa alasan, tidak sedikit orang yang mencoba mengurangi asupan kopi setiap hari.

Baca Juga: Kamu Alpha Women ? Ternyata Ini Alasan Alpha Women Lebih Memilih Single

Mungkin juga bosan dengan rasa kopi dan ingin mencoba minuman baru.

Menurut ahli gizi terdaftar Beth Czerwony, RD, LD, ada beberapa minuman alternatif untuk mengganti kopi.

1. Kopi chicory 

Kopi chicory adalah kopi pengganti yang telah ada ratusan tahun yang lalu.

Baca Juga: Etika yang Harus Diketahui Saat Mengikuti Sholat Idul Fitri

Kopi ini terbuat dari akar krisan yang indah, yang biasanya diseduh seperti kopi dan memiliki rasa pahit.

Perbedaannya adalah bahwa kopi krisan tidak mengandung kafein, sehingga dapat menggantikannya bagi mereka yang sensitif terhadap kafein atau ingin membatasi.

Kopi chicory juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti:

• Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: chicory mengandung protein serat, yang dapat membantu pencernaan dan peran sebagai elemen probiotik, sehingga bakteri usus dapat bermain dengan lebih baik.
• Berperan anti -inflamasi: Studi menunjukkan bahwa enzim antioksidan dalam krisan bekerja untuk mengurangi peradangan.

Namun, karena kandungan krisannya, kopi krisan juga dapat menyebabkan gas dan gastrointestinal qi, harap perhatikan.

Baca Juga: Yuk Simak dan Tiru Kebiasaan Orang Sukses Berikut Ini

Selain itu, kopi semacam ini dapat memperburuk orang -orang yang peka terhadap sayuran panggang atau serbuk sari.