Wow, Ternyata Ini Manfaat dari Mandi Air Panas Bagi Kesehatan

LENTERATIMES.COM - Mandi air panas telah menjadi praktik selama berabad-abad dalam berbagai budaya di seluruh dunia. Tapi, tahukah Anda manfaat dari mandi air panas bagi kesehatan?

Anda perlu mengetahui beberapa manfaat dari mandi air panas bagi kesehatan.

Baca Juga: Harus Rajin Membersihkan, Ini Cara Membasmi Kutu Kasur yang Ampuh

Selain memberikan perasaan rileks dan senang, mandi air panas memiliki banyak manfaat kesehatan yang penting bagi pikiran dan tubuh.

Berikut beberapa manfaat mandi air panas bagi kesehatan yang dapat meningkatkan kualitas hidup Anda.

1. Kurangi Stres dan Kecemasan

Baca Juga: 10 Puisi Pendek untuk Hari Kemerdekaan 17 Agustus, Bisa Dibacakan Saat Upacara

Mandi air hangat dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan yang mungkin Anda rasakan.

Air hangat membantu melepaskan endorfin, hormon "bahagia" alami tubuh yang membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan mood Anda.

2. Merilekskan otot dan meredakan nyeri

Baca Juga: Pecinta Hewan Wajib Tahu, Fakta Unik Dibalik Sikap Aneh Kucing

Air panas memiliki efek menenangkan pada otot. Mandi air panas dapat membantu mengurangi ketegangan otot, meredakan kekakuan sendi, dan meredakan nyeri.

Ini menjadi pilihan populer bagi penderita radang sendi, sakit punggung, atau cedera olahraga.

3. Meningkatkan sirkulasi darah