Simak 7 Kebiasaan yang bisa Membuat Kulit Glowing

Diketahui bahwa salah satu penyebab jerawat adalah peradangan pada kulit akibat produksi sebum yang berlebihan.

Hormon pada susu dapat merangsang produksi minyak berlebih dan memicu timbulnya jerawat.

Baca Juga: Bentuk Perhatian Pria Berikut Ini Menunjukan Ia Sangat Menyukaimu

Satu-satunya produk susu yang tidak memiliki efek buruk pada kulit adalah yogurt. FYI, kandungan probiotik pada yogurt ternyata bisa membantu menenangkan peradangan lho.

Untuk solusinya, Anda bisa mengganti susu sapi dengan alternatif lain seperti susu almond dan susu kedelai.

Namun jika Anda tetap ingin mengonsumsi susu, pastikan untuk mengimbanginya dengan buah dan sayuran, serta rutin membersihkan wajah setiap hari agar tidak berjerawat.

3. Makan sehat

Baca Juga: Turunkan Kolesterol dan Asam Urat dengan Minum Jus Buah Ini

Pernahkah kamu mendengar pepatah "Makanan apa yang kamu makan"? Ya, mengonsumsi makanan sehat adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk kulit Anda.

Bahan makanan yang mengandung vitamin C, vitamin B, vitamin A, vitamin K, vitamin D, vitamin E dan zinc akan berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak lebih cerah dan glowing.

Selain itu, jumlah omega 3 dalam makanan juga akan sangat bermanfaat bagi kulit.

Omega 3 dikenal untuk menutrisi, melembabkan dan mencerahkan kulit serta membantu mengurangi efek penuaan.

Baca Juga: Tanda Ini Menunjukan Kamu dan Dia Saling Menyukai

4. Minum jus hijau

Jus hijau yang merupakan campuran dari sayuran hijau tentunya juga meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit lho.