3 Manfaat Mengkonsumsi Ikan Asin Bagi Kesehatan Tubuh Seperti Dapat Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Ikan asin juga bisa menjadi sumber energi harian yang baik bagi tubuh, setiap 100 gram ikan asin mengandung sekitar 193 kalori.

Baca Juga: Rekomendasi Sepatu Skate DC untuk Pria, Auto Ganteng

Jumlah tersebut tentunya cukup besar dan dapat menunjang kebutuhan energi harian orang dewasa.

Namun perlu diingat bahwa sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi ikan asin.

Karena kandungan garamnya akan bercampur dengan air dan menyebabkan tubuh dehidrasi.

Baca Juga: Densus 88 Temukan Belati hingga Buku Saat Geledah Rumah terduga Teroris di Cibinong

Itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai 3 manfaat mengonsumsi ikan asin bagi kesehatan tubuh.