Padahal, meski memiliki banyak duri, ikan ini tetap direkomendasikan bagi para pelaku diet sebagai sumber protein.
Sebab, kandungan nutrisi pada ikan ini juga sangat tinggi, hampir sama tingginya dengan ikan salmon. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.
***
Artikel Terkait
6 Nutrisi Penting agar Janin Tetap Sehat, Wajib Dikonsumsi Ya Bun
Inilah 4 Menu Sahur yang Sehat dan Penuh Nutrisi buat Ibu Hamil, Termasuk Alpukat
Minuman yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi, Kaya Akan Nutrisi
Punya Kulit Wajah Sehat Anti Jerawat Dengan Asupan Nutrisi Ini!
Cara Diet Sehat dan Panduan Nutrisi yang Tepat untuk Kesehatan Optimal