3 Makanan Yang Sangat Baik Untuk Penderita Darah Rendah Selain Daging Merah

LENTERATIMES.COM - Berikut ulasan selengkapnya mengenai 3 makanan yang sangat baik untuk penderita darah rendah selain daging merah.

Apakah Anda menderita hipotensi atau yang dalam istilah medis disebut tekanan darah rendah?

Hal ini biasanya terjadi ketika tekanan darah pada sistem arteri turun di bawah 90/60 mmHg.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Sunscreen Untuk Bumil dan Busui Yang Aman Dari White Cast

Secara umum, kondisi ini bisa disebabkan oleh faktor genetik, aktivitas sehari-hari, atau asupan makanan sehari-hari.

Meski risiko terkena penyakit lain kecil dan tidak membahayakan tubuh, penderita tekanan darah rendah sering kali mengalami gejala seperti kelelahan atau pusing.

Namun tekanan darah rendah sebenarnya bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan tertentu yang mengandung mineral seperti zat besi.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Produk Bodycare Yang Dapat Mengatasi Masalah Kulit Belang Secara Ampuh!

Salah satu sumber makanan tinggi zat besi adalah daging merah.

Namun ternyata ada beberapa makanan selain daging yang sangat dianjurkan bagi penderita darah rendah.

1. Telur

Semua telur biasa seperti ayam, bebek, puyuh dan beberapa lainnya bisa menjadi sumber protein yang baik bagi penderita tekanan darah rendah.

Baca Juga: Kata Dattebayo Yang Ikonik Dengan Naruto di Anime, Apa Sih Makna Kata Tersebut? Ini Penjelasan Masashi Kishimoto

Selain kaya protein, telur juga mengandung banyak asam folat, vitamin B12, dan kandungan lainnya.