3 Makanan Yang Sangat Baik Untuk Penderita Darah Rendah Selain Daging Merah

Kedua senyawa tersebut membantu meningkatkan tekanan darah.

Oleh karena itu, mengonsumsi minimal 1-2 butir telur dan telur lainnya setiap hari tetap baik untuk tubuh.

Baca Juga: Asus Rilis Laptop Gaming Terbaru Yaitu ROG Zephyrus G16 di India Hadirkan Performa Tinggi

2. Bayam

Bayam merupakan salah satu tanaman pangan yang diketahui memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi.

Bayam juga mengandung potasium dan folat, namun rendah natrium sehingga cocok untuk penderita darah rendah.

Karena bayam mengandung mineral, mengonsumsi bayam membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Baca Juga: Saat Pj Bupati Bogor Gowes Bareng Keliling Cibinong, Ajak Warga Budayakan Olahraga

Selain itu, bayam juga kaya akan vitamin E yang bermanfaat untuk sistem metabolisme tubuh.

3. Hati sapi

Hati sapi juga sangat cocok untuk para penderita tekanan darah rendah.

Hati sapi kaya akan protein dan vitamin B12 yang bermanfaat untuk melancarkan sistem peredaran darah.

Baca Juga: Qualcomm Minta Prototipe Chip 2nm Kepada Samsung, Akankah Menjadi Penerus Dari Snapdragon 8 Gen 5?

Secara umum harga daging merah cukup mahal, namun harga hati sapi seringkali murah.

Sehingga dapat dijadikan sumber makanan alternatif bagi penderita tekanan darah rendah.