Jangan Dianggap Sepele! Berikut Tanda Penyakit Jantung Pada Perempuan

LENTERATIMES.COM - Penting bagi Anda untuk mengontrol berat badan karena membantu menjaga kesehatan jantung.

Sementara itu, makan malam lebih awal dapat membantu mencegah kenaikan berat badan, menurut sebuah penelitian.

Selain itu, makan di malam hari juga bisa memperlambat metabolisme dan menambah rasa lapar.

Baca Juga: Pastikan Kebutuhan Terpenuhi, Plt Bupati Bogor Tinjau Korban Banjir Bandang Leuwisadeng

Selain itu, obesitas juga dikaitkan dengan beberapa komplikasi jantung, seperti penyakit arteri koroner, fibrilasi atrium, dan gagal jantung, menurut JAMA Cardiology.

Namun, ini tidak berarti kelebihan berat badan menyebabkan penyakit jantung, tetapi jika Anda sudah berisiko, sebaiknya bicarakan dengan dokter atau ahli gizi tepercaya tentang beberapa langkah sehat dan berkelanjutan yang dapat Anda ambil.

Ini adalah kebiasaan diet yang Anda butuhkan untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Semoga berhasil!

Baca Juga: Lantik 32 Kades, Plt Bupati Bogor Minta Seluruh Masyarakat Dirangkul

1. Nyeri Pada Punggung, Leher dan Kedua Lengan

Meskipun pria dan wanita dengan penyakit jantung awalnya mengalami nyeri dada, ada gejala lain yang tidak dirasakan oleh kedua pasangan, dan ini bisa dibilang perbedaan yang paling jelas.

Ya, wanita lebih sering mengalami nyeri berupa nyeri lengan, punggung, dan leher daripada pria. Ini bisa terjadi secara bertahap atau bahkan tiba-tiba, dengan siklus yang tidak teratur.

Seiring berjalannya waktu, nyeri yang awalnya terasa biasa saja mulai membuat pasien sulit bergerak karena nyeri yang berlebihan.

Baca Juga: Ternyata Hal Ini Lebih Berdampak Pada Diet Dibanding Intermitten Fasting Menurut Penelitian, Lho!

2. Nyeri Dada