LENTERATIMES.COM - Buah duku merupakan buah yang sangat umum dimakan oleh orang Asia.
Buah yang mempunyai nama latin Lansium parasiticum ini terkenal dengan rasanya yang manis namun sedikit asam.
Buah ini sekilas mirip dengan buah langsat, sangat populer dan cukup kaya akan vitamin.
Baca Juga: 3 Manfaat Makan Telur Ayam Kampung Untuk Kesehatan Tubuh
Dalam 100 gram solitaire mengandung sekitar 10 mg vitamin C, 4 gram serat pangan, dan berbagai senyawa mineral seperti fosfor, kalium, dan natrium.
Itu sebabnya buah yang kulitnya berubah warna menjadi coklat saat matang ini memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi.
Berikut ulasan selengkapnya mengenai 3 manfaat mengkonsumsi buah duku untuk kesehatan tubuh:
Baca Juga: 3 Rekomendasi Sepatu Sneakers Untuk Wanita Olahraga dan Bergaya Dari Merek Nike
1. Membantu produksi sel darah merah
Buah duku dikenal sebagai buah dengan kandungan mineral yang tinggi.
Buah duku kaya akan vitamin kompleks seperti riboflavin, tiamin, dan zat besi.
Yang mampu merangsang pertumbuhan jumlah sel darah merah.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Kamera Canon Yang Tersedia Pilihan Mirrorless, Handycam, dan Sinema Terbaik
Kedua senyawa ini diketahui dapat merangsang pertumbuhan sel darah merah dalam tubuh.