Atasi Kolesterol dengan Bahan Alami Berikut Ini Penyakit Jantung

LENTERATIMES.COM - Kolesterol tinggi merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung.

Saat mencari faktor risiko, dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk menguji kadar kolesterol total Anda, yang meliputi lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL).

LDL sendiri sering disebut sebagai kolesterol jahat, sedangkan HDL dikenal sebagai kolesterol baik.

Baca Juga: Anda Mengalami Kebotakan di Usia Muda? Berikut Cara Menumbuhkan Rambut dengan Mudah

Kadar kolesterol LDL yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala, sehingga hanya sedikit orang yang menyadarinya.

Namun seringkali, ketika kolesterol kita tinggi, kita mengalami sakit dan nyeri yang tak kunjung berhenti.

Baca Juga: Simak Hal yang Harus Dilakukan Jika Kamu Gampang Bosan dalam Menjalin Hubungan

Dalam hal ini, tes darah merupakan pilihan terbaik untuk mengetahui kadar kolesterol tubuh Anda.

Bagaimana cara mengontrol kolesterol tinggi? Pola makan harian kita memainkan peran penting dalam menjaga kestabilan kolesterol.

Kolesterol tinggi juga dapat dicegah atau dikelola dengan pola makan yang baik, olahraga teratur, berat badan ideal, dan gaya hidup sehat.

Baca Juga: Zodiak yang Selalu Siap Membantu dan Selalu Ada Saat Temannya Diterpa Masalah

Selain itu, beberapa bahan alami yang ada di dapur juga dapat membantu mengelola kadar kolesterol tinggi, seperti:

1. Bawang putih