Simak Sayuran Penurun Asam Urat, Ampuh!

Tak berhenti sampai di situ, sayuran ini juga kaya akan antioksidan yang membantu melawan peradangan pada tubuh.

2. Wortel

Wortel dikenal karena manfaat visualnya. Tak hanya itu, ternyata penderita asam urat juga bisa merasakan manfaat wortel.

Baca Juga: Wow! Serial Para Pencari Tuhan Dapat Rekor MURI

Dikutip dari laman Anugerah Guru, wortel kaya akan antioksidan dan memiliki produksi enzim yang terkontrol dengan baik yang mengoksidasi asam urat menjadi senyawa yang lebih mudah larut.

Di sisi lain, sayuran berwarna oranye ini juga tinggi serat yang membantu tubuh menyerap kelebihan asam urat dalam darah.

3. Mentimun

Sebagai sayuran penurun asam urat, mentimun termasuk dalam kelompok makanan rendah purin.

Baca Juga: Rekomendasi Tempat Wisata Bertema Alam di Bogor yang Lagi Hits, Lengkap dengan Harga Tiketnya

Tidak hanya itu, mentimun mengandung antioksidan yang membantu asam urat lebih mudah larut sehingga menurunkan kadarnya di dalam tubuh.

4. Tomat

Sayuran yang cocok untuk penderita asam urat adalah tomat. Sebab, menurut tumbuhan, buah ini kaya akan vitamin C.

Seperti disebutkan sebelumnya, vitamin C membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Kandungan ini juga dapat membantu tubuh meredakan gejala nyeri sendi saat asam urat kambuh.

Baca Juga: WOW! Ternyata Ini Pekerjaan Muhammad Khairi, Suami Kiky Saputri

5. Pare Menurut buku Keajaiban Sayuran karya Farah Rizki yang dikutip Kontan, pare merupakan salah satu sayuran yang dapat membantu menurunkan asam urat.