Sudah Tahu Belum Kelebihan dan Kekurangan Olahraga di Rumah dan Gym? Simak Disini

Baca Juga: Ternyata Masih Bisa Dimanfaatkan, Ini Beberapa Manfaat dari Nasi Basi

Merasa lebih nyaman, aman dan nyaman di rumah karena Anda bisa leluasa mengenakan pakaian saat berolahraga di rumah, dan leluasa mengenakan gaya apa pun saat berolahraga.

Kerugian berolahraga di rumah, seperti tidak adanya pelatih, membuat tujuan latihan Anda sulit tercapai dengan cepat. Pentingnya peran pelatih dalam olahraga dapat membantu mencapai tujuan.

Fasilitas yang terbatas, dan fasilitas untuk berolahraga di rumah belum lengkap, sehingga efek berolahraga kurang ideal.

Baca Juga: Penyebab Make Up Tidak Menempel Secara Merata pada Wajah

Di atas adalah berbagai kelebihan dan kekurangan berolahraga di rumah maupun di gym yang bisa dijadikan referensi.

Jadi tempat olah raga tergantung kebutuhan setiap orang, kalau budgetnya kecil bisa olah raga di rumah saja yang lebih hemat. Penting untuk dipahami bahwa berolahraga di rumah atau di gym itu penting.

***