Kenali dan Ketahui Jenis Stres Agar Kamu Bisa Menghindarinya

Stres jenis ini disebabkan oleh ancaman atau situasi yang tidak menyenangkan.

Baca Juga: Rekomendasi Sepatu Sneakers Airwalk untuk Wanita, Cocok untuk Sehari-hari

Tubuh secara otomatis mengembangkan pertahanannya sendiri sehingga menimbulkan perasaan tidak nyaman. Pikiran-pikiran ini menyebabkan tubuh mengalami sakit dalam.

3. Distress akut

Stres jenis ini terjadi ketika seseorang mengalami sesuatu yang buruk dan berlalu dengan cepat. Berbeda dengan stres kronis yang terjadi ketika seseorang harus menanggung stres dalam jangka waktu lama. Kedua jenis stres tersebut dapat menimbulkan stres yang berlebihan.

4. Hypostress 

Stres jenis ini terjadi ketika seseorang mengalami situasi yang sama sekali bukan stres. Hypostress bisa dikatakan bebas stres, bahkan membuat orang merasa sangat bosan dan tidak merasakan tantangan apapun.

Baca Juga: Hasil BRI Liga 1 : Bali United Menang Meyakinkan Atas Persebaya Surabaya Dengan Skor 3-1

Hal ini dapat menimbulkan depresi dan keinginan untuk mengakhiri hidup.

5. Eustress 

Eustress merupakan salah satu jenis tekanan yang dapat dikatakan sebagai tekanan yang baik bagi manusia.

Stres yang timbul bukan menyebabkan seseorang menjadi depresi, namun justru berusaha untuk mengatasinya. Stres jenis ini biasanya terjadi pada orang-orang yang memiliki pengelolaan yang baik.

***