Anak Kos Harus Tahu, Ini Beberapa Rekomendasi Stok Makanan Sehat yang Harus Disimpan

Pilihlah telur yang cangkangnya halus, utuh, dan tidak berbau. Jika ingin kandungan nutrisinya lebih tinggi, pilihlah telur Omega-3 yang kandungan nutrisinya 12 kali lipat dari asam lemak berkualitas tinggi.

Telur bisa direbus, digoreng, dikukus, dikukus, atau dicampur ke dalam mie rebus.

2. Sarden kalengan

Baca Juga: Fakta Menarik My Lovely Liar: Drama Korea Romantis dan Misterius

Ingin makanan kaleng yang praktis, bernilai gizi tinggi, dan juga bisa menyehatkan otak? Pilihlah ikan sarden kalengan yang tidak perlu disimpan di lemari es.

Ikan sarden kalengan masih kaya akan nutrisi seperti protein, lemak, omega-3, omega-6, vitamin D, kalsium, potasium, selenium, dan natrium, dikutip Livestrong.

Nutrisi omega-3 yang tinggi membantu menjaga daya ingat dan melindungi fungsi otak, terutama bagi pelajar.

Baca Juga: Fakta Menarik Film Mount Chiak: Petualangan Menegangkan Pesepeda Bertahan Hidup di Tengah Gunung

Selain bergizi, ikan sarden juga enak dalam banyak hal. Jika ingin memilih rasa kecap, sambal bangkok, atau sambal balado, Anda bisa menentukan sendiri.

3. Kornet

Pengen daging tapi gak ketemu di kos-kosan tanpa kulkas? Oleh karena itu, memilih kornet kalengan menjadi andalan kepuasan.

Daging kornet merupakan olahan daging giling yang disimpan dalam kaleng dan bisa disantap tanpa ribet memasaknya.

Baca Juga: Rekomendasi 3 Produk Sunscreen Merek Nivea Uang Tersedia Untuk Orang Dewasa dan Anak-anak

Daging kornet dikenal karena sifatnya yang tahan simpan dan kini tersedia dalam berbagai rasa yang lezat.

Bisa ditumis dengan telur, ditumis menjadi nasi goreng, atau dijadikan bahan mie instan.