Tahukah Kamu Kenapa Kita Butuh Comfort Food Saat Stres? Ini Beberapa Alasan yang Perlu Diketahui

Makanan kaya karbohidrat juga dianggap dapat mengurangi perasaan depresi, cemas, dan mudah tersinggung.

Baca Juga: Rekomendasi Body Lotion untuk Kulit Kering yang Bantu Melembabkan

Sementara itu, makanan tinggi lemak seperti daging dan keju memiliki efek mematikan rasa sehingga membantu mengurangi respons emosional terhadap stres.

2. Adanya rasa nostalgia

Alasan lain mengapa comfort food begitu populer adalah nilai nostalgianya. Banyak orang yang mengingat rasa dan aroma makanan tertentu.

Hal ini erat kaitannya dengan kenangan masa kecil atau kenangan indah masa lalu.

Baca Juga: Kulit Kering dan Bersisik? Gunakan Rekomendasi 5 Body Lotion yang Bisa Melembabkan

Ternyata ada hubungan kuat antara rasa dan aroma makanan dengan momen yang dialami seseorang.

Dengan kata lain, aroma dan rasa makanan mampu membangkitkan kembali kenangan atau nostalgia.

Makanan dapat menciptakan sesuatu yang positif dan membuat Anda merasa seperti kembali ke kenangan masa lalu.

Baca Juga: 13 Rekomendasi Merk Sepeda Listrik Terbaik untuk Anda, Pilihan Tepat dan Harga Terjangkau

Itu sebabnya jika Anda merindukan suatu tempat, acara, atau bahkan seseorang, Anda bisa mencari makanan tertentu yang mengingatkan Anda pada makanan tersebut.

3. Makanan yang menenangkan bisa bersifat meditatif

Tak hanya menghadirkan kenangan, menghirup aromanya, dan menyantap suguhan lezat favorit kita, juga membuat Anda merasa bahagia dan rileks, lho.

Seringkali, sebagai penghargaan diri atas kerja keras atau prestasi, kita merayakannya sambil menyantap makanan lezat.