Yuk Cari Tahu Cara Mengatasi Asam Lambung

Namun, bagi yang tak mau bergantung pada obat, bisa mencoba cara mencegah asam lambung naik berikut ini:

Baca Juga: OnePlus Ace 3: Ponsel Canggih dengan Layar AMOLED LTPO 6,7 Inci dan Kapasitas Penyimpanan 1TB

1. Ubah gaya hidup Anda

Penderita asam lambung perlu mulai memperhatikan gaya hidupnya.

Sebab gaya hidup bisa berdampak besar pada kesehatan lambung.

Menurut Web MD, melakukan perubahan gaya hidup ke gaya hidup yang lebih sehat dapat mencegah gejala penyakit gastroesophageal reflux.

Baca Juga: Mengungkap Kehebatan Realme C67: Spesifikasi Unggulan dan Harga Menarik

2. Berhenti merokok

Rokok melemahkan kerongkongan dan mencegahnya bekerja dengan baik.

Kerongkongan tidak memiliki lapisan khusus yang mampu menahan asam seperti lambung.

Oleh karena itu, masuknya asap rokok memperburuk kemampuan katup esofagus dalam menampung makanan yang masuk.

3. Kendalikan berat badan Anda

Baca Juga: Asik, Warga Pabuaran Dapat Bantuan Beras Gratis

Berat badan berlebih bisa memberi tekanan pada otot perut Anda, lapor detikHealth.

Hal ini dapat menyebabkan asam lambung naik dan menyebabkan mulas.