Rekomendasi Menu Berbuka Puasa yang Aman untuk Penderita Asam Lambung

3.Nasi Lemak

Penderita asam lambung disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan tekstur yang halus sehingga lebih mudah dicerna.

Salah satu menu buka puasa yang aman dikonsumsi penderita asam urat adalah nasi kukus. Cara pembuatannya juga sangat sederhana.

Baca Juga: Berikut Beberapa Item Basic Fashion yang Harus Dimiliki

Caranya sama seperti membuat nasi pada umumnya, tetapi masukkan sayuran, kaldu dan bahan lainnya ke dalam nasi kelompok, lalu kukus dalam waktu yang lama. Tekstur nasi yang lembut akan meringankan beban perut.

4. Oatmeal

Disarankan agar penderita asam lambung lebih banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan serat yang tinggi. Berbuka puasa dengan oatmeal telah terbukti mengurangi gangguan asam.

Baca Juga: Ini Dia Cara Berpakaian Perempuan yang Miliki Otak dengan Kecerdasan Tinggi

Selain itu, oatmeal yang terbuat dari oatmeal juga banyak mengandung vitamin dan mineral yang membantu menjaga daya tahan tubuh. Serat beta glukan dalam oatmeal juga membuat perut Anda kenyang lebih lama.

5. Roti Gandum

Roti gandum bisa dijadikan menu buka puasa dan aman bagi penderita asam urat. Roti gandum merupakan makanan yang kaya serat dan rendah kalori, sehingga akan membuat perut Anda tetap kenyang. Roti gandum mendukung kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Tanda Zodiak yang Menjadi Pusat Perhatian Banyak Orang, Si Paling Fashionable!

Nah itulah 5 menu buka puasa yang aman untuk penderita asam urat. Dengan begitu, ibadah puasa akan tetap lancar. ***