Kebiasaan Buruk yang Bisa Bikin Berat Badan Naik, Harus Lebih Waspada!

Sebab, kandungan kalorinya dua kali lebih banyak dari minuman lainnya.

6. Melewatkan sarapan

Tidak jarang seseorang meninggalkan sarapan saat terburu-buru bekerja atau di tempat lain.

Melewatkan sarapan pun akan membuat Anda lapar di siang hari, sehingga Anda akan banyak makan saat itu hingga malam hari.

Baca Juga: Ingin Rest Area Puncak Segera Beroperasi, Bakal Tampung Lebih dari 500 PKL

Selain itu, melewatkan sarapan dapat menyebabkan kurang energi, kurang konsentrasi, dan kurang semangat dalam bekerja.

Ini adalah 6 kebiasaan buruk yang harus Anda hindari agar berat badan tidak bertambah. Untuk mendapatkan tubuh ideal, lakukan perubahan gaya hidup yang lebih teratur. ***