Tip Ini Buat Puasa dan Diet Kamu Berjalan Lancar Badan Auto Ideal

LENTERATIMES.COM - Ramadhan adalah waktu terbaik bagi wanita cantik untuk memulai rencana diet.

Saat berpuasa, kita membatasi asupan makanan karena tubuh tidak banyak mengonsumsi makanan selama kurang lebih 13 jam.

Tentu saja, Kamu yang berpuasa bisa membuat penurunan berat badan lebih mudah, dan itu pasti berhasil.

Baca Juga: Suka Konsumsi Terong? Ternyata Ini Manfaatnya Bisa Bantu

Meski begitu, diet saat puasa tidak boleh dianggap enteng, lho. Sebab, jika para ahli kecantikan tidak mengikuti langkah-langkah yang benar, justru bisa menimbulkan gangguan kesehatan dan mengganggu puasa itu sendiri.

Anda tidak ingin teman puasa Anda terganggu dengan apa yang Anda makan, bukan? Daripada bingung, berikut beberapa cara jitu dan aman untuk diet saat bulan puasa, Yuk Simak!

1. Membatasi Porsi Makan

Tidak jarang berat badan naik bahkan selama bulan puasa. Hal ini disebabkan adanya rasa kalap saat makan jika berpuasa atau sahur.

Jika Anda tidak ingin menambah berat badan dengan perut kosong, ada baiknya kamu memperhatikan makanan yang dimakannya.

Baca Juga: Tanda Bahwa Kamu Sudah Tumbuh Menjadi Lebih Dewasa

Jangan lupa kurangi porsi makan, tapi tetap jaga keseimbangan agar cantik tetap sehat dan aktif selama berpuasa.

2. Perhatikan Nutrisi yang Masuk Ke Tubuh

Poin penting yang tidak bisa diremehkan adalah memperhatikan jenis makanan yang disantap oleh Kamu saat berbuka puasa dan saat berbuka.

Pastikan nutrisi yang Anda konsumsi selama Ramadan harus lengkap dan sehat.