Wajib Dicoba, 6 Kegiatan yang Bisa Mengalihkan Overthingking

Baca Juga: Jangan Mau Kalah, Ini Cara Mengatasi Rasa Malas Berdasarkan Jenisnya

2. Latihan

Olahraga pasti berdampak pada pikiran kita. Saat saya stres, saya sendiri bermain olahraga yang giat seperti futsal bersama teman-teman saya.

Olahraga juga mengaktifkan sistem peredaran darah otak yang tentunya membawa oksigen segar, sehingga selama Anda tetap berolahraga secara konsisten, Anda bisa mengalihkan overthinking yang mengganggu otak Anda.

Baca Juga: Ketahui Cara Menolak Orang Terdekat Meminjam Uang

Cobalah olahraga ringan terlebih dahulu. Meski hanya 5-10 menit, jika dilakukan secara rutin, pasti akan membuat pikiran lebih tenang.

3. Berkemah

Berkemah adalah salah satu cara untuk menikmati keindahan alam. Saat kita membawa tubuh kita ke tempat yang enak dipandang dan menghirup udara segar, banyak oksigen bersih mengalir ke otak, memungkinkan kita berpikir lebih jernih.

Baca Juga: Harus Dijadikan Acuan, Pola Pikir 5 Zodiak yang Selalu Sukses dalam Karirrnya

Mendirikan tenda dan perlengkapan lainnya untuk tinggal sementara selama seharian penuh adalah hal yang sangat menyenangkan, dan tentunya membantu menenangkan pikiran.

Dengan cara ini, terlalu banyak berpikir dapat dengan mudah dan perlahan berhenti.

4. Membersihkan rumah

Jika Anda terlalu malas untuk keluar atau memiliki situasi di mana Anda tidak bisa keluar, Anda dapat menemukan cara lain, yaitu membersihkan rumah.

Baca Juga: Kebiasaan Sehari-hari Orang Zaman Dulu yang Bikin Panjang Umur dan Bahagia

Pembersihan tidak hanya menghilangkan atau menyapu debu dan kotoran lainnya, tetapi juga menata ulang item yang diperlukan untuk pembaruan lokasi.