Minuman yang Dapat Mengurangi Lemak Perut , Simak Berikut Ini

LENTERATIMES.COM - Lemak perut membuat perut terlihat buncit, hal yang sering dikeluhkan kebanyakan wanita.

Bagaimana tidak, karena lemak perut sangat mempengaruhi penampilan dan membuat orang merasa tidak percaya diri.

Lemak perut, juga dikenal sebagai lemak visceral, adalah lemak yang tersembunyi di sekitar rongga perut.

Baca Juga: Simak Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Membuat Hidupmu Lebih Tenang

Perut dan bagian tengah tubuh juga mengandung organ dalam yang penting seperti jantung, pankreas, hati, dan tepat di bawahnya terdapat ginjal.

Tak hanya mengganggu penampilan, lemak perut juga bisa berbahaya bagi tubuh. Ahli gizi Prof. Dr. Hardinsyah, MS mengatakan timbunan lemak di perut juga bisa menjadi tanda penumpukan lemak internal.

Ketika lemak menutupi organ dalam tubuh, itu dapat mengganggu fungsinya. Ini dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti serangan jantung, gagal hati dan ginjal.

Baca Juga: Memecahkan Mitos dan Mencapai Tujuannya

Pola makan yang sehat dan olahraga tentu saja penting jika Anda ingin menghilangkan lemak perut.

Selain itu, Anda juga bisa mencoba beberapa minuman terbaik untuk menghilangkan lemak perut. Dari halaman Makan Ini, Bukan Itu!, ini minumannya!

1. Teh hijau

Minum secangkir teh hijau diketahui membantu mengurangi lemak visceral. Ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan kaya akan EGCG, antioksidan yang menurut penelitian secara khusus menargetkan sel-sel lemak.

Baca Juga: Kenali Basic Untuk Game Developer

Sementara itu, teh hijau juga terbukti sangat membantu dalam menghilangkan lemak perut. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health, minum empat atau lebih cangkir teh hijau per minggu dikaitkan dengan risiko 44 persen lebih rendah terkena obesitas perut dibandingkan dengan tanpa konsumsi teh hijau.