Cara Mengencangkan Payudara yang Kendur Secara Alami yang Bisa Kamu Coba

Caranya, ambil 2-3 buah es batu dan bungkus dengan kain. Pijat payudara Anda dengan es batu selama 15 menit. Ulangi dua kali sehari untuk mengembalikan elastisitas kulit.

Baca Juga: Urutan Skincare yang Benar di Pagi Hari, Jangan Asal Pakai

3. Yoga

Yoga bisa mengencangkan payudara, menurut Healthline. Gerakan yoga seperti pose kobra, pose segitiga, dan membungkuk ke depan dapat membantu menguatkan otot dada. Ini juga bisa membuat dada lebih kencang.

4. Oleskan Shea Butter

Shea butter merupakan sumber vitamin E yang efektif untuk mengencangkan kulit di sekitar payudara.

Baca Juga: Spesifikasi Mobil Toyota Innova Zenix Q Hybrid Yang Merupakan Penggabungan Mesin Bensin dan Baterai

Penggunaannya sangat mudah, cukup oleskan Shea Butter pada payudara Anda dan pijat lembut dengan gerakan melingkar. Lakukan selama 15 menit.

5. Pijat dengan minyak zaitun

Pijat dengan minyak zaitun juga bisa digunakan untuk mengencangkan payudara. Caranya, tuangkan beberapa tetes minyak zaitun dan pijat payudara dengan tekanan ringan.

6. Perbaiki postur tubuh

Baca Juga: Sikap Sabar yang Bisa Membuat Mental Makin Kuat

Postur seperti membungkuk dapat menyebabkan payudara kendur dan memberikan tekanan dan ketegangan pada jaringan payudara. Kondisi ini bisa memperparah payudara kendur.

Jadi, penting untuk menjaga punggung tetap lurus dan bahu ke belakang. Postur tubuh yang baik membantu mencegah payudara kendur.

7. Minum air yang cukup