3 Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita GERD Agar Tidak Memperburuk Keadaan

LENTERATIMES.COM - Berikut ulasan selengkapnya mengenai 3 makanan yang harus dihindari oleh penderita GERD agar tidak memperburuk keadaan.

Beberapa tahun terakhir, asam lambung tinggi atau biasa dibilang GERD sering menjadi pembahasan.

Beberapa kebiasaan, seperti merokok berat, obesitas, dan pola makan yang buruk, dapat menyebabkan seseorang terkena GERD.

Baca Juga: 3 Tips Mudah Berbagi Pulsa ke Sesama Telkomsel

Mungkin untuk GERD akibat merokok dapat dihindari dengan menghentikan aktivitas ini.

Namun GERD yang sering ditemui ini biasanya terjadi karena pola makan yang salah.

Atau pasien harus mengurangi atau menghindari makanan tertentu agar dapat mengatasi sakit GERD.

Baca Juga: Tips Meluruskan Rambut Keriting secara Alami dan Permanen Hanya dalam Semalam

1. Makanan pedas

Faktanya, para penderita penyakit GERD tetap boleh mengonsumsi makanan pedas.

Namun, tentunya dosisnya harus dijaga serendah mungkin untuk menghindari peningkatan kadar asam lambung.

Namun masyarakat Indonesia umumnya lebih menyukai makanan pedas, Hal ini seringkali menjadi penyebab kambuhnya GERD.

Baca Juga: Amazfit Active Edge: Smartwatch Sporty dengan Teknologi Terkini

Senyawa capsaicin yang terkandung dalam makanan pedas memang berisiko menyebabkan mulas atau GERD pada sistem pencernaan.