3 Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita GERD Agar Tidak Memperburuk Keadaan

Kadar capsaicin yang tinggi juga dapat merusak dan mengiritasi sistem pencernaan esofagus dan berisiko meningkatkan keasaman lambung.

2. Makanan tinggi lemak

Selain makanan pedas, penderita GERD juga sebaiknya menghindari konsumsi makanan tinggi lemak.

Baca Juga: Bocoran Tablet Xiaomi Yang Telah Lolos Sertifikasi di China, Akan Ditenagai Chipset Andalan?

Makanan tinggi lemak membuat sfingter esofagus menjadi rileks dan berisiko meningkatkan asam lambung.

Hal ini menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menimbulkan sensasi terbakar di dada.

3. Makanan dan minuman berkafein

Penderita GERD juga disarankan untuk mengurangi asupan makanan dan minuman tinggi kafein, seperti kopi atau teh.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Meluruskan Rambut Ikal Menggunakan Bahan Alami, Langsung Sat Set

Sebenarnya, mengonsumsi makanan yang mengandung kafein boleh-boleh saja, asalkan asupan hariannya cukup sedikit.

Kandungan kafein dapat mengiritasi saluran pencernaan dan memicu asam lambung naik ke kerongkongan.

Itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai 3 makanan yang harus dihindari oleh penderita GERD agar tidak memperburuk keadaan.