6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Saat Bulan Puasa!

LENTERATIMES.COM - Kurma berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera) yang tumbuh di daerah beriklim hangat.

Kurma memiliki ciri khas berbentuk bulat atau lonjong dan warnanya bervariasi dari coklat tua hingga emas.

Buahnya memiliki daging buah yang manis dan lembut serta sering mengandung biji.

Baca Juga: Hasil Penghitungan Gerindra, Suara Prabowo – Gibran di Bogor Tembus 58,01 Persen, Jauh di Atas Anies dan Ganjar

Kurma kaya akan gula alami dan nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral.

Sehingga sering disantap sebagai camilan sehat atau sebagai menu makan selama bulan puasa Ramadhan.

Saat Ramadhan, kurma menjadi pilihan yang paling banyak dipilih karena memiliki identitas tersendiri di bulan suci ini.

Baca Juga: 3 Makanan Yang Sangat Baik Untuk Penderita Darah Rendah Selain Daging Merah

Sejalan dengan anjuran Nabi Muhammad SAW untuk memulai berbuka puasa dengan kurma.

Rasulullah SAW berpesan untuk memulai berbuka puasa dengan kurma karena buah ini dipercaya membawa berkah.

Jika kurma tidak tersedia, berbukalah dengan air karena khasiatnya membersihkan (HR. Abu Dawud).

Baca Juga: 3 Rekomendasi Sunscreen Untuk Bumil dan Busui Yang Aman Dari White Cast

Seperti nasehat lainnya, nasehat nabi tersebut tentunya bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kurma saat berbuka puasa memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, berikut beberapa manfaatnya: