3 Kebiasaan Banyak Orang Saat Bekerja Yang Dapat Menyebabkan Sembelit!

LENTERATIMES.COM - Berikut ulasan selengkapnya mengenai 3 Kebiasaan banyak orang saat bekerja yang dapat menyebabkan Sembelit.

Bagi para pekerja, khususnya pekerja kantoran, umumnya Anda diharuskan melakukan aktivitas kerja sehari-hari mulai pukul 08-00 hingga pukul 17.00.

Jika tidak dibarengi dengan aktivitas fisik lain dan konsumsi makanan tertentu akan menyebabkan sembelit.

Baca Juga: 5 Hero Signature dan Andalan Jess No Limit Untuk Push Rank Mobile Legends!

Aktivitas tersebut seringkali dapat menimbulkan kondisi kesehatan ringan, seperti nyeri dan kram.

Aktivitas kita sehari-hari di kantor seringkali tanpa disadari dapat menyebabkan sembelit pada saluran pencernaan.

Mungkin sembelit ringan tidak akan terlalu mengganggu Anda, namun jika sembelit sudah cukup parah.

Baca Juga: Tips dan Cara Membersihkan AirPods Dengan Benar Agar Tidak Rusak

Maka dapat mengganggu aktivitas kerja Anda sehari-hari, jadi mulailah memperhatikan kebiasaan kantor Anda untuk mengurangi risiko sembelit.

1. Konsumsi air putih yang sedikit

Risiko sembelit saat aktivitas kantor yang paling mendasar adalah karena kita kurang minum air putih.

Beberapa pekerja kantoran terkadang mengabaikan hal-hal sederhana seperti menjaga asupan air sehari-hari.

Baca Juga: Terizla Sulit Dikalahkan Karena Darah Tebal? Counter Dengan Marksman Karrie Saat Push Rank Mobile Legends

Saking sibuknya bekerja, mereka lupa memenuhi jumlah kebutuhan air harian yang dianjurkan.