Sudah Tahu Belum? Ini Manfaat Mengkonsumsi Kopi Hijau

Biji kopi hijau diyakini memiliki kandungan antioksidan yang lebih baik dibandingkan biji kopi yang telah melalui proses pemasakan atau pemanggangan.

Mengutip artikel berjudul “10 Manfaat Ekstrak Biji Kopi Hijau (Menurut Sains), kopi hijau mengandung asam klorogenat yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama kanker usus besar.

Baca Juga: Manfaat dari Mengkonsumsi Daging Burung Dara bagi Kesehatan Tubuh

Namun, meski kopi hijau dianggap dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, konsumsi kopi hijau secara rutin tidak dianjurkan bagi penderita masalah pencernaan.

3. Meningkatkan mood dan konsentrasi

Selain rutin minum kopi, kopi hijau juga diduga dapat meningkatkan mood seseorang sekaligus menjaga fokus.

Mengutip artikel bertajuk “Effects of Caffeine on Mood, Cognitive Function, Performance, and Hydration: A Review of Benefits and Risks”, orang yang meminum 1 cangkir kopi hijau per hari ternyata mampu menjaga konsentrasi dan fokus saat beraktivitas sehari-hari. diluar rumah. 

Baca Juga: Memperbaiki Jam Tidur yang Berantankan dengan Cara Ini

Selain itu, kemampuan kopi hijau dalam menstabilkan suasana hati juga dianggap bisa membuat tubuh terasa lebih rileks.

Itulah beberapa manfaat kesehatan dari minum kopi hijau. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.

***