3 Cara Berhenti Makan Gorengan Saat Sarapan, Jaga Kesehatan Itu Penting!

LENTERATIMES.COM - Sebagian orang masih suka makan gorengan saat sarapan. Padahal hal tersebut dapat memicu kesehatan kita.

Kenikmatan gorengan memang tak perlu diragukan lagi, karena rasanya yang asin dan gurih membuatnya semakin nikmat menggugah selera. Namun, Anda harus mengikuti cara berhenti makan gorengan saat sarapan, agar kesehatan Anda tetap terjaga.

Berikut ini beberapa cara berhenti makan gorengan saat sarapan.

Baca Juga: HUT ke-101 NU, Pj Bupati Bogor Ajak Kawal Pemilu 2024

Oleh karena itu, bagi yang masih terbiasa mengonsumsi gorengan untuk sarapan pagi, perlu mengetahui beberapa hal terkait kesehatan fisik.

Setelah menyimak penjelasan ilmiah dr Reisa Broto Asmoro, mengonsumsi gorengan di pagi hari akan menyerap banyak kalori dan lemak berlebih ke dalam tubuh.

Dengan kata lain, Anda mungkin membuat tubuh Anda gemuk. Apalagi adonan stik gorengnya digoreng dengan minyak yang sudah dipakai berkali-kali. Kelebihan lemak dalam tubuh memang sangat berbahaya.

Baca Juga: Rekomendasi 4 Channel YouTube Untuk Belajar Bahasa Jepang Menjadi Lebih Menyenangkan

Untuk membantu mengatasi hal ini, saya akan membagikan beberapa tips untuk membantu mengurangi kebiasaan makan gorengan saat sarapan. Mari kita lihat bagaimana kelanjutannya!

1. Hindari lingkungan di mana gorengan dijual dalam jumlah banyak

Salah satu pemicu Anda ingin makan gorengan adalah karena melihat pedagang yang menjual gorengan. Ini adalah pemicu yang sederhana dan sulit untuk dihindari.

Baca Juga: Mau Tukar Tambah HP Xiaomi? Ketahui Cara Tukar Tambah di Store Resmi Xiaomi Yuk

Namun, jika Anda sudah mengetahui lingkungan atau daerah tempat penjual gorengan biasa berjualan, Anda bisa mengendalikan diri dan tidak pergi ke sana.

Jadi setidaknya bisa membantu mencegah keinginan Anda untuk makan gorengan tidak terbangun.