Tindakan ini mungkin terlihat sederhana, tetapi dapat membantu seluruh tubuh bergerak.
5. Wall push up
Untuk latihan ini, Anda perlu menemukan dinding di rumah Anda. Kemudian berdirilah 2-3 langkah dari dinding dan sandarkan tubuh depan Anda ke dinding.
Baca Juga: Beberapa Hal Ini Harus Diubah Agar Hidup Lebih Bahagia
Anda cukup melakukan push-up dengan cara yang sama seperti melakukan push-up di lantai.
Untuk menambah kesulitan, letakkan satu tangan di belakang punggung dan lakukan push-up dengan satu tangan.
Ini adalah 5 olahraga rumahan yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membentuk otot tangan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.
***
Artikel Terkait
Menyukai Olahraga Bulu Tangkis? Simak Manfaat Kesehatan Untuk Tubuh Kamu!
Tak Hanya Menyenangkan, Yuk Ketahui Manfaat Kesehatan Olahraga Renang Bagi Anak
Simak 4 Tips Jitu Mengatasi Malas Saat Ingin Olahraga, Salah Satunya Dengan Dinikmati
Ketahui Manfaat dari Pemanasan Sebelum Olahraga
Ketahui Beberapa Efek Minum Soda Sebelum dan Sesudah Olahraga
Tanda Zodiak yang Paling Suka Olahraga, Selalu Menerapkan Hidup Sehat