LENTERATIMES.COM - Mendekati Ramadhan, tentunya membuat kita mempersiapkan segala sesuatunya untuk beribadah di bulan yang baik ini. Makanan untuk berbuka puasa pun harus dipersiapkan, salah satunya adalaht takjil yang aman untuk penderita kolesterol.
Nah, agar tetap bugar dan sehat selama berpuasa, ada beberapa hal yang harus dipersiapkan, mulai dari daftar menu berbuka puasa, membuat takjil dan olah raga agar tidak mudah terpuruk saat puasa Ramadhan.
Baca Juga: Sambut Ramadhan, Brand Siti Khadijah Hadirkan 9 Koleksi Mukena di MUFFEST 2023
Nah, kalau bicara soal takjil, kita pasti memikirkan jajanan enak untuk berbuka puasa, antara lain kue manis, gorengan, es batu, selai, dan lain-lain.
Namun, jika Anda mempertimbangkan status kesehatan Anda sendiri, terutama kadar kolesterol dalam tubuh Anda, lebih baik makan lebih sedikit makanan berminyak dan makanan bersantan, untuk menghindari kenaikan kolesterol yang cepat.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan yang Dapat Memicu Stretch Mark Ini
Kami telah menyertakan beberapa alternatif taco jill yang enak dan sehat bagi mereka yang berkolesterol. apa pun? Silakan dan lihat lebih banyak di bawah ini.
1. Cookies Kurma Oats
Bahan:
- 10 buah kurma, buang bijinya dan potong-potong
- 5 sdm tepung terigu
- 5 sdm oatmeal
- 2 sdm margarin
- 2 sdm gula pasir
- 2 sdm kental manis
- 1/2 sdt vanila essence
Cara Membuat:
Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Ini Cara Aman Gunakan Kata Sandi yang Sulit Diakses Peretas
- Campur semua bahan hingga membentuk adonan yang padat. Pulung atau sendok diletakkan satu per satu di atas loyang yang dilapisi kertas roti. Jika terlalu lunak, tambahkan oat.
- Panaskan oven atau panggangan dan atur adonan kue. Panggang sekitar 20 menit atau sampai matang. Biarkan dingin, lalu keluarkan dari oven.
2. Puding kurma susu
Bahan:
- 1 bungkus agar-agar plain
- 80 ml susu kental manis putih
- 2 sdm gula pasir
- 900 ml air matang
- 100 gram kurma
Cara Membuat: