Penderita Kolesterol dan Asam Urat Sebaiknya Menghindari 5 Makanan Ini

Daging juga dapat meningkatkan kadar asam urat karena mengandung purin dalam jumlah tinggi.

Sebaliknya, pilihlah daging tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit, ikan, atau alternatif nabati seperti tahu dan tempe.

Baca Juga: 4 Rekomendasi Skincare Moisturizer dan Serum Dengan Kandungan Collagen Untuk Perawatan Kulit Wajah

2. Makanan cepat saji dan makanan olahan

Makanan cepat saji dan makanan olahan seringkali mengandung lemak trans dan lemak jenuh dalam jumlah tinggi.

Yang dapat meningkatkan kolesterol LDL dan membahayakan kesehatan jantung.

Makanan ini juga sering kali mengandung banyak garam dan gula sehingga dapat memperburuk gejala asam urat.

Baca Juga: Hasil BRI Liga 1 : Borneo FC Gagal Menang Usai Gol Persib Bandung Di Akhir Laga Membuat Imbang 1-1

Sebaiknya hindari makanan cepat saji dan makanan olahan serta pilih makanan alami, segar, rendah lemak, garam, dan gula.

3. Minuman beralkohol

Minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Misalnya, bir dan anggur hitam cenderung memiliki kandungan purin yang lebih tinggi.

Baca Juga: 7 Pilihan Sepatu Casual Wanita Terbaik, Gabungan Gaya Modis dan Kenyamanan

Konsumsi alkohol berlebihan juga dapat mengganggu kemampuan tubuh dalam menghilangkan asam urat.

Jika Anda mempunyai masalah asam urat tinggi, disarankan untuk membatasi atau menghindari alkohol sama sekali.