Penderita Kolesterol dan Asam Urat Sebaiknya Menghindari 5 Makanan Ini

4. Makanan tinggi gula

Makanan tinggi gula, terutama yang mengandung fruktosa, dapat meningkatkan kadar asam urat.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Sepatu Pria untuk Jalan-Jalan yang Stylish dan Nyaman

Beberapa contoh makanan tersebut antara lain minuman berkarbonasi kaya fruktosa dan makanan manis olahan.

Sebaiknya gunakan buah segar dan hindari minuman berkarbonasi dan terlalu manis.

5. Makanan tinggi garam

Makanan tinggi garam, seperti makanan siap saji, camilan asin, dan makanan olahan, dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu gangguan kesehatan jantung.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Sandal Anak Perempuan Branded Terbaik

Makanan ini juga bisa memperparah asam urat karena garam mengurangi ekskresi asam urat oleh ginjal.

Oleh karena itu, penting untuk membatasi asupan garam dan memilih makanan dengan kandungan garam lebih rendah.

Itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai makanan sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol dan asam urat.