Bantu Menurunkan Kolesterol dengan Rutin Mengkonsumsi Jenis Susu Berikut Ini

LENTERATIMES.COM - Minum susu secara teratur adalah salah satu cara untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi.

Tak hanya itu, minum susu juga bisa menyembuhkan bahkan meringankan banyak penyakit, termasuk kolesterol tinggi.

Menurut penelitian, di antara beberapa susu populer, ada pula yang cocok untuk penderita kolesterol tinggi.

Baca Juga: Yerin Baek bakal Gelar Konser di Jakarta, Catat Tanggalnya!  

Bahkan jika dikonsumsi secara rutin, khasiatnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan baik agar jantung tetap sehat.

Jenis Susu Yang Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi

Jenis susu tertentu telah terbukti secara ilmiah memiliki manfaat yang signifikan dalam menurunkan kadar kolesterol, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Royal Society of Chemistry.

Sebagian besar jenis susu ini berbahan dasar tumbuhan, terutama yang terbuat dari gandum. Selain itu, ada beberapa jenis susu lain yang memiliki manfaat serupa.

Baca Juga: Ayah Indy Barends Dimakamkan di Bogor Hari Ini

Jalankan halaman Express, berikut ulasan lengkapnya.

1. Susu gandum

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Food and Health Program di Quadram Institute Bioscience di Norwich Research Park, Inggris, susu oat diketahui memiliki efek penurun kolesterol.

Studi tersebut mengamati beberapa hal yang membuat susu jenis ini baik untuk penderita kolesterol tinggi.

Baca Juga: Selain Teh, Apa Saja Minuman Tanaman Herbal yang Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh?