Resep Buat Lettuce Wrap, Buat Sarapan Sehat Cuma 10 Menit!

LENTERATIMES.COM-Sering dari kita yang melewatkan sarapan karena memiliki kegitan yang super sibuk. Padahal sarapan merupakan aspek penting bagi kita. 

dikutip dari Ahli Gizi UM Surbaya dalam umsurabaya.ac.id Menurutnya, sarapan memiliki manfaat yang penting bagi tubuh, berdasarkan hasil penelitian bahwa sarapan pagi bermanfaat untuk memberikan energi pada otak.

Sarapan dapat meningkatkan stamina kerja, konsentrasi belajar, kenyamanan kerja dan belajar, mencegah konstipasi, hiperglikemia, pusing dan gangguna kognitif  dan kegemukan.

Baca Juga: Mau Coba Makan Granola? Ketahui Manfaat dan Efek Samping Terlebih Dahulu!

Namun, sering juga dari kita sarapan dengan menu makanan yang kurang sehat, seperti membeli gorengan di luar.

Lebih disarankan membuat sarapan sendiri, agar kita bisa mengontrol asupan dan nutrisi apa saja yang masuk kedalam tubuh kita. 

Kita bisa mulai membuat sarapan yang mudah dirumah, salah satunya membuat Lettuce wrap. 

Baca Juga: Le Sserafim Kejutkan Penggemar Dengan MV Comeback Terbaru Berjudul Unforgiven

Resep ini dibagikan oleh akun @Stevanny Wong dalam akun Lemon 8 nya. 

LETTUCE WRAP (241 KKAL)

BAHAN:

- 30-50 gr Selada

- 1 telur rebus, potong 8

- 50 gr wortel, rebus dan parut