Bingung Kenapa Perut Malah Semakin Buncit? Ternyata Ini Alasannya

LENTERATIMES.COM - Tahukah Anda bahwa puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan? Puasa meningkatkan metabolisme tubuh, mengaktifkan detoksifikasi untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut.

Namun bagaimana jika perut Anda justru semakin membesar meski sedang berpuasa? Tidak sedikit umat Islam yang mengeluhkan hal ini.

Jika Anda salah satunya, kemungkinan besar Anda secara teratur melakukan kebiasaan yang menyebabkan perut kembung.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut penyebab perut buncit saat berpuasa.

Baca Juga: Yuk Konsumsi Buah Buahan Ini Saat Berbuka Puasa Agar Tetap Segar

1. Mengonsumsi Gula Berlebihan

Buka puasa tanpa menyiapkan takjil rasanya ada yang kurang. Makanan manis seperti manisan buah, es buah, dan es teh merupakan salah satu penyebab naiknya berat badan dan perut kembung.

Bayangkan jika Anda terus mengonsumsi camilan tinggi gula ini selama 30 hari berturut-turut.

Tentu tidak heran jika berat badan Anda bertambah dan perut Anda buncit, karena kelebihan gula merupakan penyebab utama obesitas, diabetes, dan berbagai penyakit lainnya.

Baca Juga: Jangan Diabaikan! Gaya Hidup Ini Bisa Picu Kolestrol

2. Kalap Saat Berbuka

Menahan lapar sepanjang hari membuat banyak orang gila saat berbuka puasa, sehingga mereka makan apapun yang mereka makan, mulai dari manisan atau minuman, gorengan hingga makanan berat.

Tentu saja, ini adalah salah satu alasan mengapa, alih-alih menurunkan berat badan, berat badan Anda malah bertambah selama bulan Ramadhan.

Baca Juga: Gunakan Cara Ini Agar Face Tonic Bekerja Dengan Maksimal