Banyak pertukaran sederhana yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Makan lebih banyak makanan yang menyehatkan jantung.
Misalnya, cobalah beralih dari mentega ke minyak zaitun, dari keripik kentang ke kacang-kacangan, dari roti putih ke roti gandum, atau memilih produk susu rendah lemak daripada produk susu penuh lemak.
***
Artikel Terkait
5 Makanan Yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Akibat Mengkonsumsi Daging Berlebih di Hari Raya Idul Adha
Resep Es Lidah Buaya yang Bisa Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi
Penderita Kolesterol Wajib Tahu, Ini Buah yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi
Penderita Kolesterol dan Asam Urat Sebaiknya Menghindari 5 Makanan Ini
Menu Sarapan yang Cocok untuk Penderita Kolesterol
Mencegah Asam Urat dan Kolesterol Tinggi Kambuh dengan 5 Sayuran Ini