3 Minuman Yang Dapat Membantu Untuk Hasilkan Massa Otot Bagi Para Remaja

LENTERATIMES.COM - Berikut ulasan selengkapnya mengenai 3 minuman yang dapat membantu untuk hasilkan Massa Otot bagi para remaja.

Masa remaja adalah masa dimana kita memaksimalkan pertumbuhan massa otot dan postur tubuh.

Para remaja dianjurkan agar rutin berolahraga dan mengonsumsi berbagai makanan bergizi dan pembentuk otot.

Baca Juga: Selain Pemilih Muda, Ternyata Prabowo - Gibran Banyak Dipilih Perempuan dan Pemilih Non Muslim di Pilpres 2024

Untuk meningkatkan massa otot, disarankan agar Anda banyak mengonsumsi makanan kaya protein.

Seperti telur, daging, kacang-kacangan untuk memaksimalkan penambahan massa otot.

Selain itu, ada beberapa minuman alami yang tersedia bagi mereka yang ingin memperkuat dan memaksimalkan massa otot di tubuhnya.

Baca Juga: Inacraft 2024, Presiden Jokowi Bawa Pulang Produk Kerajinan Kabupaten Bogor

1. Susu

Susu merupakan salah satu minuman mengandung protein hewani yang bermanfaat bagi tubuh.

Terutama dalam membantu memaksimalkan massa otot bagi para remaja.

Susu juga mengandung bahan lain seperti potasium, kalsium, magnesium dan beberapa lainnya.

Baca Juga: Hasil BRI Liga 1 : PSM Makassar Berbagai Poin Dengan Persebaya Surabaya Usai Imbang 0-0

Kandungan mineral alami, bagus sekali untuk meningkatkan penyerapan otot untuk pertumbuhan maksimal.