Smoothie adalah minuman yang dicampur dengan susu, krim, atau yogurt.
Baca Juga: 5 Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Saat Santap Sahur Agar Puasa Maksimal
Kemudian dibuat dari berbagai macam buah-buahan atau kacang-kacangan.
Minuman ini sangat cocok untuk orang yang ingin menjaga kepadatan otot di tubuhnya.
Kandungan protein dan lemak nabati pada minuman ini diduga dapat memecah protein dan membantu proses sintesis otot.
Baca Juga: Xiaomi Rilis Smartwatch Watch S2 dan S3, Cek Spesifikasi, Fitur dan Harga Selengkapnya
Itulah tadi ulasan selengkapnya mengenai 3 minuman yang dapat membantu untuk hasilkan massa otot bagi para remaja.